仕効率を爆上げ！強炭酸水の「集中力アップ効果」と虫歯保持者の私が知っておきたい歯の知識

はろぉ！

虫歯保持者（計6本）のブログ主です。

実は最近強炭酸にハマっていまして、夜の小腹満たしの代わりに強炭酸水を飲んでいるのです。

なので今日は強炭酸について詳しく調べてみました！

おまえ、虫歯だけど炭酸水で歯解けないの？

はい！溶けます！！

と言ってもちゃんと強炭酸を無糖の物を選べばそのリスクを減らすことができます。

「炭酸が歯を溶かす」というイメージの甘い炭酸には

「酸性（溶かす要素）」＋「糖（虫歯菌の餌）」のダブルパンチが入っているからです

つまり、「糖の入っていない」の炭酸を飲めばリスクが下がります。

そんなあなたにお勧めのウィルキンソン！

いろんな味があるけど（桃味は知らん）美味しい（あと安い）のでお勧め！

スーパーやコンビニに大体あって手軽に帰るのでいいのだ！

あと、だらだら飲みも良くないそうですね。

口の中は中性なので炭酸を口に長く含んでいると酸性に傾くため飲んだ後は軽く口をゆすいだり

ストローで飲むことで歯に触れることを減らすことで虫歯を防ぐことができます。

そもそも何故強炭酸は集中力を高めてくれるのか気になりますよね？

理由は３つあります。

詳しくはアサヒグループさんが研究しているのでこちらを見ましょう↓

とにかく、炭酸の刺激によって脳にダイレクトに効果がある飲み物ってことですね。（極論）

３は炭酸風呂を飲んでいるような感じですね。

炭酸の刺激で血流がよくなり脳に酸素を安定して供給されるため集中力が高まるそうです。

以上！炭酸を飲むといろんな効果があるが虫歯には気を付けての話でした。

今年に入ってから夜になるとなぜか小腹が空いてしまってついお菓子を食べてしまうんだよね。

それを解決するために強炭酸水を代わりに飲んでいるんだけれど、ふと

「虫歯があるのに炭酸飲んで大丈夫なのか？（お菓子食べているときは思わない）」

と思い記事を書きました。

皆さんも何か集中したいときは強炭酸を飲んでみるのはいかがでしょうか？

個人効果としては、

しっかり小腹が満たされてこうしてブログも集中して書けているので効果はあるのかな？

と思っています。

てか、みんなも虫歯気を付けて！！

では！次回の記事で会いましょう！あでゅ！！