こんにちわ、虫歯です。
この年になって虫歯になりまして。めっちゃ不服なブログ主です。
朝、夜めっちゃしっかり磨いているはずなんですけど…（めっちゃ不服）
ある日、奥歯の溝に黒いものが見えたんです。
最近夜に味付け海苔を食べる習慣があったので
「海苔が付いているのかな？」とその時は思いました。
が、めっちゃ磨いても取れないんですよね（悪夢の始まり）
嫌な予感がして翌日歯医者に行きまして。
医者「うん！初期の虫歯だね☆」（実際はもっとまじめに言ってた）
と言われました。
ということで不服なので今後の自分の歯のケアの事を学ぶために調べましたのでご紹介します。
大人の虫歯は暗殺者（アサシン）
私、「虫歯＝黒くなって痛い」と思っていたんですよ。
診断を受けるまで歯石が溜まって黒く見えているだけだろうと思ったんです。
しかし、大人の虫歯は痛みが無いことが多いそうです。
理由は大人なることによって歯の中身（象牙質）が厚くなり
痛みを感知する神経に届きにくくなっていくからです。
まるでアサシンの様に知らないうちに虫歯が侵略してくるんですよ。（怖い）
歯磨きを見直す
虫歯に納得がいかない私はまず歯磨きの仕方を見直しました。
私、歯ブラシを磨く時に水を歯ブラシに着けてから歯磨き粉をつけていました。
その方が泡立ちがよく磨けれる感じがしたからです。
しかし…乾いた歯ブラシに歯磨き粉を付けた方が本来の効果を発揮してきれいに磨けるそうです。
ほかにも歯磨きをする上での注意がありますがわかりやすく箇条書きにまとめました。
- すぐ歯を磨く（食後約30分後）
- 歯磨き粉は乾いたブラシに付ける
- 歯磨き粉はチューブの口と同じぐらいつける
- 歯と歯肉に沿って45度の角度で歯を磨く
- 1本ずつ小刻みに磨く
- 歯磨き後の水は少量（大さじ1杯ぐらい）で5秒うがい
- （できたら歯間ブラシで磨き上げる）
これだけを意識するだけでだいぶ変わると思います。
まぁ、調べたら朝食前に歯を磨くとかあったのですが朝起きて寝ぼけて忘れそうなので
ご飯を食べた後に磨くことをしっかり意識すればいいかなと思っています。
あと、歯ブラシは細菌が溜まるので一か月に1回は交換した方とも聞きますので。
（毎回変えているのになんで虫歯になったんや…）
以上で虫歯になったので虫歯に復讐しようと思いますの話でした（ラノベかな？）
そもそも虫歯の治療費はそこそこ高いのでならないことに越したことはないので
みんなで予防しましょうね！（絶対に虫歯菌許さない）
では！あでゅ！
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